2006年5月，深圳陽光興亞文化傳播有限責(zé)任公司（減肥達(dá)人訓(xùn)練營前身）在中國的窗口深圳正式成立。

        2006年7月，減肥達(dá)人訓(xùn)練營經(jīng)過前期反復(fù)調(diào)研和論證，在國內(nèi)首次嘗試運(yùn)作集運(yùn)動、營養(yǎng)、心理及生活全方位管理的青少年暑期減肥夏令營，并取得突破性成功。

        2006年7月至至今，公司成功運(yùn)作“成人封閉式運(yùn)動減肥營及2006年青少年減肥夏令營、2007年青少年減肥夏令營、2008年青少年減肥夏令營、2009年青少年減肥夏令營、2010年青少年減肥夏令營、2011年青少年減肥夏令營”，為來自祖國大陸、香港、美國、、日新加坡等近萬名肥胖青少年及成人成功達(dá)到了減肥的預(yù)期目標(biāo)，為他們養(yǎng)成良好的生活方式打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

15項(xiàng)運(yùn)動熱量消耗統(tǒng)計(jì)

　　注意：人體每減掉一公斤脂肪，需消耗7700K熱量，愛減肥的同志們（尤其是年輕的女同志），請自己算算看。

　　游泳：每30分鐘消耗熱量175卡。它是一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)動作的運(yùn)動，對增強(qiáng)心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利于病人恢復(fù)健康，婦女生育后恢復(fù)體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項(xiàng)很好的運(yùn)動。

A、簽約減重，不達(dá)目標(biāo)體重，免費(fèi)訓(xùn)練； 　　

B、運(yùn)動課程：器械課程，阻力課程，有氧課程，搏擊課程，球類課程，游泳等； 　　

C、娛樂活動：戶外、旅游、看電影、K歌等； 　　

D、出營后，贈送減重日記本1本、飲食和運(yùn)動建議方案一套； 　　

E、終生免費(fèi)參加減肥達(dá)人組織的講座、交流及互動活動。

秋冬季節(jié)運(yùn)動減肥注意事項(xiàng)六：晨起鍛煉千萬不要空腹

　　有的人習(xí)慣早上起床就先去鍛煉，練完再吃早飯，這樣對身體不太好。因?yàn)檫\(yùn)動時身體會消耗大量的能量，經(jīng)過一夜的消化和新陳代謝，前一天晚上吃的東西已經(jīng)消化殆盡，身體中基本沒有可供消耗的能量了，如果還在腹中空空、饑腸轆轆時鍛煉，很容易發(fā)生低血糖。